![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifgqTqj-tZhBUsrGj2_Tiyesxox9tmKK70yBYF4XF8tjHVyZNaeblCya23L1qRwSGZlmFMOiphQkklYaER69kXXfzs73wr36QPg-RJUdsPNKwGCkokNJZSAvFBjFzEK36PBXXDW7KT6Ng/s320/blue_marlin_hawaii.jpg)
Ikan marlin memiliki ciri – ciri yaitu mulut yang runcing dan tajam seperti pedang. Ikan marlin yang terkenal untuk dipancing adalah ikan marlin biru. Ikan ini dapat mencapai ukuran lebih dari 500 kg,
dan memiliki gizi yang sangat tinggi yang baik untuk kita,
Harga per kg Rp.70.000.-
Kakap Merah
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXQ9mPuAk0U3J7LLWZ_n7M_ACBero0JNZEQMrvY2svDpsFrkNmQ1SsR5nkGjoC2Df0sb_f37AiDJKinAdw2tB8dmPOsG_uoyxERlOaki9WFfuka6OAUH8m-SViLhPF2_IYFh8MZSUdHK0/s320/tim-roti-ikan-kakap.jpg)
Harga per kg Rp.100.000.-
KERANG
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIDxPH5aI4pcfPy9937gHRTVQjVLW2MhKeRaqaXviHRUcWjtU0h2XjFkE4F8QL39snw3SqiKaLnsowmXGIsbGdDcStEPz1LmURxyoLLEVkhiS84mq1U79tgkYCUh8Qf8SjndTQ30ue54M/s320/kerang.jpg)
Sebahagian di antara kita mungkin menganggap, menyantap kerang sebaiknya dihindari karena mengandung kolesterol tinggi, Padahal ini pendapat yang salah, karena dengan beragam zat gizi yang penting bagi tubuh kita seperti vitamin B6, vitamin D, niacin dan Omega 3 banyak terdapat dalam kandungan kerang tersebut. Adapun manfaat yang dapat diperoleh dalam mengkomsumsi kerang adalah : menurunkan kadar kolesterol dalam darah, kadar trigliserida serta bisa mencegah resiko terkena penyakit jantung. Makanan laut ini juga ampuh untuk mengurangi gejala rematik, menurunkan aktivitas pertumbuhan sel kanker.
Harga per kg Rp.25.000.-
CUMI-CUMI
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF-B62KjEQ0O7TgjcpwXZ9tAoedZVv2-SM8gBg62CiQ6CWunTrCbMh2oBvDWrkrWZ8hZGlPXVVNC6fl1E_EMMJChex1PcIuGu1L2SbeSQL5pCTthSdmevikackQtbdWE7OEL1SXKPfHII/s320/squid.bmp)
SELAIN lezat, cumi-cumi kaya gizi. Ada protein, mineral, dan macam-macam vitamin. Tinta cair yang dimilikinya, berguna untuk memerangi tumor. Cumi-cumi merupakan salah satu hewan laut dari keluarga Loliginidae, kelas Cephalopoda. Dalam bahasa Latin, cumi-cumi dikenal dengan sebutan Loligo spp, sedangkan dalam bahasa Inggris squid.
Tinggi Protein
Ditinjau dari nilai gizi, cumi-cumi memiliki kandungan gizi yang luar biasa karena kandungan proteinnya cukup tinggi, yaitu 17,9 g/100 g cumi segar. Daging cumi-cumi memiliki kelebihan dibanding dengan hasil laut lain Harga per kg Rp.35.000.- yaitu tidak ada tulang belakang, mudah dicerna, memiliki rasa dan aroma yang khas, serta mengandung semua jenis asam amino esensial yang diperlukan olehlain, yaitu tidak ada tulang belakang, mudah dicerna, tubuh. Asam amino esensial yang dominan adalah leusin, lisin, dan fenilalanin. Sementara kadar asam amino nonesensial yang dominan adalah asam glutamat dan asam aspartat.
Kedua asam amino tersebut berkontribusi besar terhadap timbulnya rasa sedap dan gurih. Itu sebabnya, secara alami cumi telah memiliki cita-rasa gurih, sehingga dalam pengolahannya tak perlu ditambahkan penyedap (seperti monosodium glutamat = MSG).
Cumi-cumi juga mengandung beberapa jenis mineral mikro dan makro dalam jumlah yang sangat tinggi. Kadar mineral yang terkandung pada cumi-cumi sangat bervariasi walaupun dalam satu spesies yang sama. Variasi ini tergantung pada keadaan lingkungan tempat hidup, ukuran, dan umur.
Mineral penting pada cumi-cumi adalah natrium, kalium, fosfor, kalsium, magnesium, dan selenium. Fosfor dan kalsium berguna untuk pertumbuhan kerangka tulang, sehingga penting untuk pertumbuhan anak-anak dan mencegah osteoporosis di masa tua. Selain kaya akan protein, cumi-cumi juga merupakan sumber vitamin yang baik, seperti vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B12, niasin, asam folat, serta vitamin larut lemak (A, D, E, K).
Cumi–cumi juga mengandung TMAO (Trimetil Amin Oksida) yang cukup tinggi. TMAO yang tinggi ini memberikan rasa yang khas terhadap daging cumi-cumi. Daging cumi-cumi juga banyak mengandung monoamino nitrogen yang menyebabkan cumi-cumi mempunyai rasa manis. Kandungan sulfur yang cukup tinggi pada cumi–cumi juga menyebabkan cumi-cumi berbau amis ketika mengalami perlakuan pemasakan seperti direbus.
1 komentar:
FDFFF
Posting Komentar